Poniedziałek
Dnia 20.05 odbyły się zajęcia muzykoterapii na świeżym powietrzu dla seniorów z DPS dla Kombatantów. Podczas spotkania, po wybraniu instrumentu perkusyjnego, podopieczni wcielili się w małą orkiestrę i mieli za zadanie zagrać do wybranych utworów muzyki klasycznej zgodnie z ich rytmem. Drugą część stanowiła relaksacja, podczas której seniorzy zamknęli oczy i oddychając głęboko delektowali się delikatną melodią. Zajęcia pozwoliły seniorom poprawić swoją sprawność ruchową oraz uwolnić emocje podczas gry na instrumentach perkusyjnych, jak i wyciszyć się oraz zmniejszyć napięcie na tle pięknej, naturalnej scenerii.
Sobota
Z okazji obchodów 50-lecia Parafii w Górzynie zostaliśmy zaproszeni i wykonywaliśmy pomiary glikemii przygodnej, ciśnienia i nauczaliśmy pierwszej pomocy.
Wtorek
Dnia 14 maja odbyła się kolejna akcja w ramach programu Pora Seniora w Domu Pomocy Społecznej dla Kombatantów. Spotkanie było poświęcone aktywności fizycznej oraz temu jaki ma ona wpływ na życie osób starszych. Po krótkiej pogadance wraz z seniorami wykonaliśmy proste ćwiczenia gimnastyczne angażujące wszystkie partie ciała. Seniorzy dostali wytyczne jakie ćwiczenia warto wykonywać na co dzień, aby utrzymać sprawność fizyczną i pozostać w formie.
Sobota
Z okazji dnia otwartego organizowanego przez Lotnicze Pogotowie Ratunkowe pokazywaliśmy odwiedzającym pierwszą pomoc.
Sobota
Składanie w galerii: namiotów, wykładzin, stołów i krzeseł, ścianek, roll upów.
Sobota
„Zdrowie pod Kontrolą” jest cykliczną akcją edukacyjną, prozdrowotną i społeczną, w którą angażuje się 19 Oddziałów Miedzynarodowego Stowarzyszenia Studentów Medycyny IFMSA-Poland. W poprzednich latach, nasze wydarzenie odbywało się w galeriach handlowych, gdzie wszystkim zainteresowanym mierzyliśmy podstawowe parametry zdrowotne, takie jak poziom glukozy we krwi czy wartość ciśnienia tętniczego. Przeprowadzaliśmy badania antropometryczne, obliczaliśmy wskaźnik BMI oraz prowadziliśmy zapisy do bazy Dawców Szpiku DKMS. Każdego roku z oferowanych przez nas bezpłatnych badań korzystało ponad 9 tysięcy osób. Z racji sytuacji epidemiologicznej akcja musi przybrać teraz nieco inny wymiar. Nie oznacza to jednak, że nasze wydarzenie straci na wartości. Studenci zrzeszeni w Stowarzyszeniu...
Piątek
Przygotowanie stanowisk w galerii przed sobotnim finałem (rozkładanie namiotów, wykładzin, stołów i krzeseł, ścianek, roll upow).
Środa
Warsztaty edukujące przeprowadzone, w porozumieniu z SKN Ginekologii Uniwersytetu Zielonogórskiego, na tematy profilaktyki nowotworowej, osadzeni brali udział najpierw w części wykładowej a potem praktycznej na fantomach. Poruszane były tematy szczepionek na HPV, nowotworów jąder, prostaty oraz chorób przenoszonych drogą płciową. Osadzeni dowiedzieli się jak mogą chronić siebie oraz swoich bliskich przed zakażeniem HPV oraz jak poprawnie wykonywać samobadanie jąder.
Środa
Warsztaty edukujące przeprowadzone, w porozumieniu z SKN Ginekologii Uniwersytetu Zielonogórskiego, na tematy profilaktyki nowotworowej, osadzone brały udział najpierw w części wykładowej a potem praktycznej na fantomach. Poruszane były tematy szczepionek na HPV, nowotworów piersi, szyjki macicy oraz chorób przenoszonych drogą płciową. Osadzone dowiedziały się jak mogą chronić siebie oraz swoich bliskich przed zakażeniem HPV oraz jak poprawnie wykonywać samobadanie piersi. Dodatkowo w części warsztatowej zaprezentowane zostało jak poprawnie wygląda wykonanie badania cytologicznego na jednym z naszych fantomów.
Czwartek
Dnia 4 kwietnia br. odbyło się kolejne spotkanie w ramach projektu Pora Seniora. Tym razem postawiliśmy na propagowanie zdrowego stylu życia. Seniorzy obejrzeli prezentację oraz wysłuchali pogadanki na temat “healthy aging”, czyli zdrowego starzenia się. Poznali oni także różne sposoby utrzymania zdrowia i dobrej kondycji psychofizycznej oraz dowiedzieli się jak żyć zdrowo i aktywnie nawet do późnej starości. Nasze działania umożliwiły seniorom poszerzenie swojej wiedzy z zakresu zdrowych nawyków żywieniowych i profilaktyki prozdrowotnej oraz dostarczyły pomysłów na zastosowanie ich w praktyce, co pozwoli im na wydłużenie życia oraz pozostanie w zdrowiu i lepszej formie.
Środa
Zajęcia dla 5 grup dzieci, przedstawiające schemat działania ochrony zdrowia.
Czwartek
Dnia 21 marca br. odbyły się zajęcia Nordic Walking dla seniorów z Fundacji “Możesz Inaczej” w ramach projektu Pora Seniora. Na spotkaniu omówiliśmy korzyści płynące z systematycznego uprawiania tej aktywności, wykonaliśmy stosowną rozgrzewkę, a następnie wyruszyliśmy na 2,5 km wyprawę. Zorganizowane zajęcia Nordic Walking umożliwiły seniorom wspólne spędzenie czasu na świeżym powietrzu oraz pozwoliły im uświadomić sobie jak ważnym czynnikiem jest aktywność fizyczna w procesie poprawy i utrzymania zdrowia psychofizycznego.
Poniedziałek
Czynności przygotowawcze do akcji zdrowie pod kontrolą. Udział w wywiadach nagłaśniających akcje, pozyskanie patronatów, ustalanie szczegółów akcji w galerii, pozyskiwanie materiałów i partnerów.
Środa
Dnia 07.02.2024r. przed rozpoczęciem inwentaryzacji odbyło się gruntowne sprzątanie naszej siedziby, składającej się z 2 pokoi (biura i magazynu). Podczas sprzątania wszystkie rzeczy potrzebne do przeprowadzania akcji zostały odpowiednio podzielone na programy stałe, podpisane i uporządkowane w kartonach i szafkach. Wszelkie inne przedmioty będące własnością naszego oddziału również zostały odpowiednio uporządkowane, a rzeczy przeterminowane lub zniszczone i nienadające się do dalszego użytku wyrzucone.
Czwartek
Z okazji Europejskiego Tygodnia Profilaktyki Raka Szyjki Macicy został zorganizowany wykład który przybliżył mieszkańcom Zielonej Góry tematykę profilaktyki oraz leczenia nowotworu szyjki macicy. Razem z Narodowym Funduszem Zdrowia zorganizowaliśmy warsztaty z nauki samobadania piersi i jąder otwarte dla wszystkich mieszkańców Zielonej Góry w Urzędzie Marszałkowskim.
Środa
Integracja dla wszystkich aktywnych Członków naszego Oddziału zorganizowana jako Wigilia. W wydarzeniu wzięło udział około 20 Członków naszego Oddziału. Wspólnie usiedliśmy do stołu pełnego dań, które przygotowali uczestnicy, a później zagraliśmy w gry integracyjne.
Wtorek
W dniu 19.12.2023r. odbyły się po raz drugi w tym roku akademickim i po przerwie 'covidowej' warsztaty szycia chirurgicznego dla członków Naszego Oddziału. W warsztatach wzięło udział 10 osób oraz 4 trenerów. Przygotowanie warsztatów w małym i kameralnym gronie pozwoliło uczestnikom nabyć nowe umiejętności oraz doskonalić te, które już posiadali.
Wtorek
FINAŁ ŚWIĄTECZNEJ PACZKI We wtorek 19 grudnia odbył się finał wielkiej zbiórki w ramach Świątecznej Paczki - akcji programu stałego SCORP. Chcemy serdecznie podziękować wszystkim którzy dołożyli cegiełkę do naszej akcji. Z miłą chęcią informuję że zebraliśmy w tym roku 960 zł i 18 groszy.
Wtorek
“Pora Seniora” jest projektem, którego celem jest zadbanie o zdrowie psychofizyczne Seniorów. Dnia 19.12.2023 po raz kolejny odwiedziliśmy Dom Pomocy Społecznej dla Kombatantów. Wraz z Seniorami skupiliśmy się na przygotowaniu dekoracji świątecznych i ozdób choinkowych (papierowe bombki choinkowe, kolorowe łańcuchy, itp.), które potem były wykorzystane do ustrojenia ośrodka oraz przysłużyły się podczas wspólnego ubierania choinki. Nasza obecność sprawiła podopiecznym wiele radości, a zajęcia plastyczne, które zorganizowaliśmy pozwoliły im poprawić sprawność manualną oraz rozwinąć kreatywne myślenie.
Poniedziałek
“Pora Seniora” jest projektem, którego celem jest zadbanie o zdrowie psychofizyczne Seniorów. Dnia 18.12.2023 odbyło się drugie w tym semestrze spotkanie z podopiecznymi zielonogórskiego ośrodka DPS dla Kombatantów. Podczas naszej wizyty Seniorzy zaangażowali się w malowanie kolorowanek o tematyce świątecznej. Tego dnia pośpiewaliśmy również kolędy wraz z akompaniamentem muzycznym. Działania, które wykonaliśmy pozwoliły na umocnienie więzi międzyludzkich pomiędzy Seniorami oraz zbudowanie “rodzinnej” atmosfery Świąt Bożego Narodzenia podczas wspólnego śpiewania. Na dodatek nasza obecność pozwoliła podopiecznym choć na chwilę zapomnieć o samotności oraz pomogła im w rozwinięciu wyobraźni.
